Tu Guía de Bienestar Mental

El invierno trae muchas cosas, como salidas especiales, presión para convivir, soledad y hasta cosas que interrumpen el progreso que has logrado. Puede ser una temporada en la que las personas se sienten aisladas y abrumadas.

La Guía de bienestar mental para la temporada de invierno puede ayudarte a pasarla mejor. Estos son algunos consejos para apoyar tu bienestar mental y el de tus seres queridos, tanto en este momento como durante toda la temporada.

Escribe tus respuestas o graba tu voz. ¡Haz lo que te parezca mejor!

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